17 reflexões sobre a atual pandemia da covid-19
Covid-19: Os 17 conselhos de
um
dos maiores especialistas do
mundo
Virologista
norte-americano Robert Ray Redfield Jr. apresenta 17 reflexões e conselhos
sobre como lidarmos com a atual pandemia da covid-19.
O virologista norte-americano Robert
Ray Redfield Jr., nascido em 10 de julho de 1951, é o atual
Diretor dos Centros de Controlo e Prevenção de Doenças e desde março de 2018
atual administrador da Agência de Substâncias Tóxicas e Registo de Doenças. O
também chefe da Clínica de Doenças Infecciosas da Universidade de Maryland, nos
Etados Unidos da América, apresenta 17 reflexões sobre a atual pandemia da covid-19.
As 17 reflexões de Robert Ray Redfield Jr. sobre a covid-19
1.
«Talvez tenhamos de conviver com a covid-19 por vários anos. Não vamos negar
nem entrar em pânico. Não vamos tornar as nossas vidas inúteis. Vamos aprender
a conviver com este fato.»
2.
«Não podemos destruir o novo coronavírus, que penetra nas paredes das células,
apenas com as habituais regras de higiene, como lavar constantemente as mãos. A
única coisa que vamos passar a fazer é ir à casa de banho mais vezes.»
3.
«Apesar disto, lavar as mãos e manter distância física de dois metros é o
melhor método de proteção.»
4.
«Se não tem um paciente covid-19 em casa, não há necessidade de desinfetar as
superfícies do lar constantemente.»
5.
«Embalagens, botijas de gás, carrinhos de compras e caixas multibanco não
transmitem o vírus. Lave as mãos e viva a sua vida como sempre a viveu.»
6.
«A covid-19 não é uma infecção que se transmita de forma alimentar. Está
associada a gotas de infecção, tal como a gripe. Não há risco comprovado de que
a doença seja transmitida em alimentos.»
Perda de
olfato, trocar de roupa e tomar banho no regresso a casa
7.
«Pode perder o olfato com muitas alergias e infecções virais. A perda de olfato
é um sintoma comum em muitas complicações, e não apenas da covid-19.»
8.
«Uma vez em casa, não temos necessidade obrigatória de trocar de roupa e de ir
tomar banho. A pureza é uma virtude. A paranóia.»
9.
«O coronavírus não está no ar. Trata-se de uma infecção respiratória
transmitida por gotículas que só acontece com o contato próximo.»
10. «O ar está limpo. Podemos caminhar pelos jardins, mantendo, naturalmente, a
distância física de proteção.»
11.
«O sabão normal é suficiente para eliminar o vírus que provoca a covid-19.
Sabão antibacteriano nada resolve. O corona é um vírus, e não uma bactéria.»
12.
«Não precisa de preocupar-se com as entregas de comida em casa, ou mesmo
take-away. Mas caso sinta mais confiança, pode aquecer os alimentos no
microondas.»
Probabilidade
de o vírus ser levado para casa na sola dos sapatos
13.
«As probabilidades de levar o coronavírus para casa nos sapatos são as mesmas
das de sermos atingidos pelo mesmo raio duas vezes no mesmo dia. Trabalho
contra vírus há 20 anos e as infecções não se espalham assim desta forma.»
14.
«Ninguém fica protegido do vírus se tomar vinagre, nem sumos, nem gengibre.
Podem favorecer a imunidade, mas nunca na cura.»
15.
«Usar máscara por longos períodos interfere nos níveis de respiração e de
oxigénio. Use-a apenas quando o distanciamento social for impossível,
principalmente em espaços confinados.»
16.
«Usar luvas também é má ideia. O vírus pode acumular-se na luva e ser
facilmente transmitido se tocarmos no rosto. O que fazer? Aquilo que nenhum
virologista se cansará de aconselhar: lavar as mãos regularmente.»
Ficar em casa ou dar passeios, o que é melhor para a
imunidade
17.
«A imunidade é muito enfraquecida ao permanecermos em ambientes estéreis. Mesmo
se comermos alimentos que aumentam a imunidade. Saia regularmente de casa. Vá a
parques, à praia, ao campo. A imunidade é aumentada pela exposição a agentes
patogéneos e não por ficar em casa a consumir alimentos fritos, condimentados,
açucarados ou bebidas gaseificadas.»
https://www.impala.pt/noticias/atualidade/covid-19-17-conselhos-reflexoes/
acesso em 03/06/2020.
Compilação
e formatação: Weligton Pacheco
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